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Formation Gestion des troubles du sommeil

Formation Hypnose Psynapse

Formation Gestion des troubles du Sommeil

Le sommeil est un état naturel essentiel à notre épanouissement physique, mental et émotionnel. Il favorise l’amélioration des performances, la créativité, le développement de l’imaginaire et accélère même nos processus d’auto-guérison. Nous rechargeons nos batteries pendant le sommeil, nous régénérant et nous fortifiant.

Pourtant, le sommeil peut parfois devenir un véritable cauchemar, affectant notre qualité de vie et compromettant notre bien-être. Les troubles du sommeil tels que l’insomnie, les nuits agitées, les pensées incessantes ou les cauchemars récurrents peuvent détériorer notre santé mentale, physique et émotionnelle, nous privant des réalisations et du bonheur que nous méritons.

C’est pourquoi il est essentiel d’explorer le sommeil et d’en tirer des bénéfices personnalisés en fonction de chaque cas spécifique. Une approche thérapeutique stratégique et métaphorique, prenant en compte les capacités conscientes et les ressources inconscientes, est nécessaire pour une gestion efficace des troubles du sommeil.

Notre Formation Gestion des Troubles du Sommeil est conçue pour les hypnothérapeutes et les hypnologues qui souhaitent approfondir leurs connaissances dans la prise en charge de ces troubles. Cette formation vous permettra de mettre en œuvre des techniques d’hypnose simples, rapides et efficaces pour agir sur les composantes spécifiques des problèmes liés au sommeil. Vous serez en mesure de déployer des techniques d’hypnose ericksonienne, d’hypnose classique et d’hypnose conversationnelle pour aider vos clients à retrouver un sommeil réparateur.

Au cours de la formation, nous aborderons des thèmes essentiels tels que le fonctionnement du sommeil, les principaux bienfaits d’une bonne nuit de sommeil, les rythmes biologiques, les perturbateurs du sommeil, les différents types de dormeurs, les conditions favorables au sommeil, la gestion du stress, les outils d’autohypnose, les rituels du matin et du soir, ainsi que des protocoles hypnotiques spécifiques pour traiter les troubles du sommeil.

La Formation Gestion des Troubles du Sommeil nécessite comme pré-requis obligatoire la formation en Communication Ericksonienne (Praticien en Hypnose). Si vous avez déjà suivi une formation dans une autre école, un entretien avec l’un de nos conseillers pédagogiques sera nécessaire pour vous permettre d’accéder à cette formation spécialisée.

Rejoignez-nous pour cette formation enrichissante et devenez capable de prendre en charge efficacement les troubles du sommeil de vos clients. Vous pourrez proposer des solutions concrètes et personnalisées pour les aider à retrouver un sommeil réparateur et à améliorer leur bien-être global.

Investissez dans votre développement professionnel et bénéficiez de notre formation en ligne (e-learning) qui vous offre la flexibilité de suivre le programme à votre rythme, où que vous soyez. Obtenez des compétences avancées en gestion des troubles du sommeil et devenez un expert dans ce domaine en pleine expansion.

Contactez-nous !

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Pour toute demande d’information concernant les locaux, les modalités de prestation, les conditions d’accès, nos conseillers sont à votre écoute.

Thèmes abordés pendant la Formation Gestion des troubles du sommeil

Les modules de notre formation couvrent les aspects essentiels de la gestion des troubles du sommeil, en fournissant des connaissances approfondies et des techniques pratiques. Voici un aperçu des thèmes abordés :

  • Dormir, un besoin vital :
    • Comprendre l’importance fondamentale du sommeil pour notre bien-être global.
    • Prendre conscience de l’impact des troubles du sommeil sur notre qualité de vie.
  • Un constat alarmant :
    • Examiner les conséquences néfastes d’un sommeil insuffisant.
    • Identifier les différentes contraintes qui affectent la qualité du sommeil.
  • Les bienfaits d’une bonne nuit de sommeil :
    • Découvrir les effets positifs sur la régulation énergétique et métabolique.
    • Comprendre la plasticité cérébrale et la réorganisation mnésique favorisées par le sommeil.
    • Apprécier la capacité du sommeil à recharger nos batteries et à revitaliser notre être.
  • Le fonctionnement du sommeil :
    • Explorer les phases du sommeil : léger, profond et paradoxal.
    • Plonger dans l’onde Delta, une fréquence cérébrale propice au sommeil profond.
    • Comprendre les cycles du sommeil et leur importance pour un repos réparateur.
  • L’horloge biologique interne et externe :
    • Décortiquer les processus circadiens qui régissent notre rythme veille-sommeil.
    • Explorer le processus homéostatique et son rôle dans la régulation du sommeil.
    • Reconnaître les synchroniseurs externes qui influencent notre cycle de sommeil.
  • Les perturbateurs du sommeil :
    • Identifier les facteurs courants qui perturbent notre capacité à dormir paisiblement.
    • Apprendre à minimiser l’impact de ces perturbateurs pour favoriser un sommeil de qualité.
  • Quel dormeur êtes-vous ?
    • Évaluer votre sensibilité personnelle au sommeil et votre adaptabilité aux différents environnements.
    • Découvrir votre chrono-type : êtes-vous plutôt chouette, alouette ou colibri ?
    • Déterminer votre besoin de sommeil, que vous soyez court, moyen ou long dormeur.
  • L’agenda du sommeil :
    • Adopter une approche proactive en planifiant et en optimisant vos habitudes de sommeil.
    • Apprendre à reconnaître les signes annonciateurs du sommeil et à les utiliser à votre avantage.
  • Savoir gérer son stress avec l’autohypnose :
    • Acquérir des techniques d’autohypnose pour calmer l’esprit et favoriser la relaxation avant de dormir.
    • Utiliser des exercices de respiration relaxante pour apaiser le système nerveux et préparer le sommeil.
  • Des outils facilitateurs :
    • Découvrir des pratiques et des ancrages mentaux favorables au sommeil.
    • Maîtriser l’art de l’autohypnose pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
  • Gérer sa journée :
    • Comprendre l’importance d’un rituel matinal pour préparer votre corps et votre esprit à une bonne nuit de sommeil.
    • Exploiter le pouvoir de l’intention et de la visualisation pour établir une base positive pour votre journée.
    • Apprendre des astuces du matin et développer un rituel personnel qui favorise un état d’esprit propice au sommeil.
  • Au cours de la journée : action et régularisation :
    • Mettre en pratique des rappels de bonnes pratiques tout au long de la journée pour maintenir un équilibre mental et émotionnel.
  • Le soir : le ralentissement :
    • Récapituler les bonnes pratiques du soir pour favoriser une transition en douceur vers le sommeil.
  • Programmer le lendemain :
    • Utiliser des techniques d’autohypnose pour programmer votre esprit et anticiper un sommeil réparateur.
  • Les protocoles hypnotiques :
    • Approfondir vos compétences en utilisant des protocoles spécifiques d’hypnose pour gérer les troubles du sommeil.
    • Apprendre à lâcher prise, renforcer les pensées positives, déprogrammer les cauchemars et programmer des rêves bénéfiques.
  • En suivant notre Formation Gestion des Troubles du Sommeil, vous développerez une expertise avancée dans le domaine de l’hypnose et des thérapies brèves pour aider efficacement vos clients à retrouver un sommeil réparateur. Vous serez en mesure de proposer des solutions concrètes, rapides et personnalisées, tout en optimisant le référencement de votre site Internet grâce à un contenu riche et pertinent.

    N’hésitez plus, investissez dans votre développement professionnel et offrez à vos clients la possibilité de gérer efficacement leurs troubles du sommeil. Rejoignez notre formation en ligne (e-learning) dès maintenant et donnez un nouvel élan à votre pratique dans le domaine de l’hypnose et des thérapies brèves.

    En choisissant notre formation en ligne « Gestion des Troubles du Sommeil », vous bénéficierez d’avantages uniques :

    • Accès à une formation complète en e-learning :
      • Notre formation est accessible à tout moment et depuis n’importe quel endroit, vous permettant de suivre les cours à votre rythme et selon votre disponibilité.
    • Contenu pédagogique de qualité :
      • Notre programme a été soigneusement conçu par des experts du domaine de l’hypnose et des thérapies brèves, garantissant un apprentissage approfondi et pertinent.
    • Techniques éprouvées et efficaces :
      • Vous apprendrez des techniques d’hypnose simples, rapides et efficaces, adaptées à la gestion des troubles du sommeil.
    • Approche intégrative :
      • Notre formation combine des techniques d’hypnose ericksonienne, d’hypnose classique et d’hypnose conversationnelle, vous offrant une approche complète pour prendre en charge vos clients.
    • Support pédagogique et suivi personnalisé :
      • Vous serez accompagné tout au long de votre formation par nos formateurs expérimentés, prêts à répondre à vos questions et à vous guider dans votre apprentissage.
    • Certification reconnue :
      • À la fin de la formation, vous recevrez une certification officielle attestant de votre expertise en gestion des troubles du sommeil, valorisant ainsi votre parcours professionnel.

    Ne manquez pas cette opportunité de vous démarquer dans le domaine de l’hypnose et des thérapies brèves en devenant un spécialiste de la gestion des troubles du sommeil. Transformez la vie de vos clients en leur offrant des solutions efficaces et durables. Rejoignez dès maintenant notre formation en ligne « Gestion des Troubles du Sommeil » et boostez votre carrière professionnelle.

    Pour plus d’informations et pour vous inscrire, rendez-vous sur notre site internet ou contactez notre équipe au 09 72 26 91 25. Nous sommes impatients de vous accompagner dans votre parcours de formation et de vous aider à atteindre vos objectifs dans le domaine de l’hypnose et du bien-être.

    Les points forts de la formation

    Anneau Hypnotique

    Formation
    100% e-learning

    Des formateurs qualifiés

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    Certifications Psynapse

    Une expertise reconnue

    Une formation certifiante

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    Dates et tarifs de la formation

    E-learning

    Gestion des troubles du Sommeil - e-learning en E-learning
    (15H)

    Personnel: 580 € |  Entreprise: 870 € |  1276 eMiles
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    Praticien en Hypnose

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