Saviez-vous qu’environ 20 % des personnes font une dépression suite à une séparation amoureuse difficile ? La tristesse, la colère, le désespoir… Lors d’une rupture, toutes ces émotions nous rongent à l’intérieur et nous font broyer du noir. La bonne nouvelle est qu’avec l’hypnose, il nous est possible de faire table rase du passé et d’avancer sereinement. Voyons comment.
L’hypnose est une thérapie douce et naturelle qui ne requiert que quelques séances pour résoudre une problématique. Avec cette méthode, c’est le sujet qui est acteur de ses changements ; le praticien, lui, n’est qu’un accompagnateur. Son rôle est d’accompagner le client à libérer ses ressources intérieures par le biais de suggestions et de métaphores. Il est important de noter que l’hypnose ne va pas faire disparaître le problème. Elle va simplement changer la manière dont le sujet perçoit la situation et l’aidera à acquérir des outils qui lui permettront d’opérer de nombreux changements et de résoudre ses problèmes de manière efficace.
Accepter qu’une relation est bel et bien terminée et qu’il n’y a pas de retour possible en arrière peut nous assommer psychologiquement. Le processus d’une rupture amoureuse quand on vient de se faire quitter est similaire à un travail de deuil. Le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l’acceptation font partie des cinq étapes du deuil amoureux. Recourir à l’hypnose permettra au sujet de mieux traverser ces étapes, de faire face à la réalité et de mieux accepter la fin de la relation. « L’acceptation est le maître-mot de nos vies, c’est ce qui dissout l’ego et la dualité ». Donc, en acceptant la situation, ses émotions négatives ainsi que ses expériences douloureuses vont se dissiper petit à petit car ce qui est pleinement accepté n’a plus aucun contrôle sur nous.
Une séparation ou un divorce implique un grand changement de vie. Parfois, on est forcé de déménager, de tout recommencer dans une nouvelle ville, voire même de changer de poste. Tous ces rebondissements peuvent provoquer un choc émotionnel et engendrer des troubles psychologiques tels que la dépression ou l’anxiété. L’hypnothérapie peut nous accompagner à mieux vivre ces changements et à faire le deuil de nos anciennes vies. Avec les outils hypnotiques, nous pouvons également acquérir des ressources nécessaires pour nous libérer des facteurs qui nous rendent résistants aux changements et ainsi embrasser notre nouvelle vie avec plus de sérénité.
Qu’est-ce que j’ai fait de mal pour qu’il/elle me quitte ? Est-ce que j’ai mérité cela ? Il/ elle me manque… Traverser une séparation amoureuse peut s’avérer une épreuve traumatisante. Les sujets font souvent face à un tourbillon d’émotions et ne cessent de se questionner. La colère, l’incompréhension, la nostalgie, tous ces sentiments les tourmentent et afin d’avoir un moment de répit, certains cherchent à se réfugier dans des addictions (alcool, tabac, jeux…), ce qui ne fait qu’aggraver la situation. Grâce à un travail hypnotique, ils ont la possibilité de gérer leurs émotions de façon plus saine. Étant sous hypnose, ils peuvent faire le tri dans leurs émotions et transformer ce qu’ils ressentent, leur permettant ainsi d’avoir un bon équilibre émotionnel et de retrouver un calme intérieur. En sachant mieux maîtriser leurs émotions, ils ont les idées plus claires et cela peut les aider à mieux accepter et comprendre ce qui s’est passé.
Un travail thérapeutique est aussi utile pour booster notre confiance en soi, car lors d’une rupture, notre estime de soi peut en prendre un coup. On a tendance à penser que si l’autre nous a quitté, c’est qu’il y a forcément quelque chose qui cloche avec nous. Or, l’hypnose est là pour reprogrammer ce type de pensées, et nous fait avoir une image plus valorisante de nous-même.
Si vous avez du mal à faire votre deuil amoureux et vous pensez qu’une séance d’hypnose avec un professionnel vous fera le plus grand bien, alors consultez l’annuaire des thérapeutes afin de trouver un praticien qui vous convient.
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