Bûche de Noël, foie gras, champagne… Difficile de ne pas se laisser tenter par les buffets festifs de fin d’année. Le hic, après avoir savouré tous ces mets succulents, vous pouvez vous retrouver avec quelques centimètres de tour de taille en trop. Alors, comment retrouver la ligne et garder la forme durant toute l’année ?
Beaucoup sont ceux qui ont recours aux régimes alimentaires pour perdre du poids. Mais priver notre organisme de nutriments essentiels, est-ce la bonne manière de faire ? Nous n’allons pas nous voiler la face, les régimes alimentaires sont une méthode simple pour perdre quelques kilos en trop. Toutefois, ils représentent également un réel danger pour notre organisme et dans la plupart de cas, ils sont inefficaces.
Et si on vous disait qu’il est possible de maigrir rapidement tout en prenant en compte votre santé. Comment ? Grâce à l’hypnose. Il s’agit d’une méthode douce et complètement naturelle qui influe sur notre inconscient. La transe hypnotique (état modifié de conscience) nous permet de dialoguer avec notre inconscient afin de résoudre de nombreuses problématiques efficacement (troubles, manque de confiance, gestion des émotions…).
Attention : avant d’aller plus loin, il est important de savoir que l’hypnose n’influe pas directement sur notre poids. Elle est simplement un outil complémentaire nous aidant à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Elle renforce aussi votre mental et nous motive à ne pas perdre de vue votre objectif.
Une des principales raisons qui nous empêche de mincir est le grignotage. Parfois même après un repas copieux, il peut nous arriver de grignoter devant la télé en fin de soirée. Comment stopper cette habitude ? Grâce à un protocole d’hypnose qui est le recadrage en transe, nous pouvons nous débarrasser de ce comportement qui nous éloigne de notre corps de rêve.
Durant une séance d’hypnose, l’hypnothérapeute va nous accompagner à identifier la partie responsable de ce dysfonctionnement alimentaire. Une fois que nous l’aurons nommée, il s’agira alors de trouver son intention positive. Pourquoi nous pousser à grignoter ? En quoi cela peut-il être bon pour nous ? Nous serons ensuite en mesure de remplacer ce comportement nocif par d’autres qui sont plus sains et qui satisferont la partie responsable de l’ancien comportement.
L’hypnothérapie peut également nous permettre de contrôler notre appétit, de transformer notre relation avec la nourriture et d’avoir une autre perception de notre corps.
Très souvent, nous nous alimentons en fonction de nos émotions. Quand nous sommes tristes, contrariés ou stressés, nous avons tendance à nous réconforter avec une barre chocolatée ou d’autres aliments riches en calories. C’est une forme de compensation qui nous aide à nous sentir bien. Cette habitude nous empêche de perdre du poids, et même si nous souhaitons y mettre un terme, nous avons du mal à y parvenir. La raison est que ce comportement est déjà ancré dans notre inconscient. Pour se libérer de ces pulsions alimentaires, un travail hypnotique peut être concluant.
Avec le protocole d’encliquetage, on peut facilement se débarrasser des compulsions de tous ordres (alimentaires, alcool, tabac, jeux…). Cette méthode est basée sur la visualisation et consiste à stimuler délibérément le plaisir que la pulsion alimentaire nous procure afin de provoquer un sentiment de dégoût au niveau de notre inconscient.
Ainsi, nous aurons toutes les ressources nécessaires pour nous libérer de notre pulsion alimentaire et de trouver d’autres façons plus écologiques de gérer nos émotions face à la nourriture.
Manger sainement et faire du sport, c’est le secret pour perdre du poids. Cependant, il y a des jours où on n’est pas motivés pour aller à la salle de sport ou pire, on commence à craquer et on s’accorde des plaisirs gourmands. Pour pallier ce problème, l’hypnose peut nous apporter la solution. Par le biais des suggestions induites par le praticien, cela peut éliminer les blocages mentaux qui nous empêchent d’atteindre notre but, libérer nos potentiels, booster notre motivation et nous aider à avoir les yeux rivés sur notre objectif principal.
Comme nous l’avons vu, l’hypnothérapie est une alliée minceur qui nous apprend à être à l’écoute de notre corps et à porter plus d’attention à votre alimentation. Avec cette méthode, nous n’aurons nul besoin de nous priver pour retrouver la ligne, il nous suffit d’adopter une bonne habitude alimentaire et de pratiquer un exercice physique.
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