Vous êtes sur le point de commencer un voyage inspirant, qui vous équipera pour mieux affronter les défis, rebondir après des revers et bâtir une force intérieure durable. Cette formation est conçue pour vous guider à travers les principes et les pratiques qui soutiennent la résilience, vous permettant ainsi de traverser la vie avec plus de confiance et de sérénité. Au cours de cette formation, nous allons explorer ensemble la nature de la résilience – ce qu’elle est, pourquoi elle est essentielle, et comment elle peut être développée et renforcée dans nos vies.
Nous débuterons par une introduction de la résilience, en mettant en lumière les capacités que nous avons tous à surmonter l’adversité et à nous adapter aux changements. Au cœur de cette formation, nous approfondirons les stratégies pratiques pour cultiver la résilience au quotidien. Vous apprendrez des techniques pour gérer le stress, faire face aux émotions difficiles et renforcer votre réseau de soutien. Nous découvrirons comment les défis peuvent être transformés en opportunités de croissance et comment développer une mentalité résiliente qui vous aide à voir au-delà des difficultés temporaires.
Cette formation est interactive et pratique, offrant des protocoles et des réflexions qui vous permettront de mettre en œuvre les concepts appris. Que vous cherchiez à améliorer votre capacité à gérer les pressions du travail, à surmonter les changements de vos clients, ou simplement à renforcer votre bien-être émotionnel, notre approche vous fournira les outils nécessaires pour avancer avec une résilience accrue.
Engagez-vous dans ce parcours de découverte et apprenez à cultiver une résilience qui transformera votre manière de faire face aux défis de la vie, vous permettant de rebondir plus fort à chaque fois.
ou
Pour toute demande d’information concernant les locaux, les modalités de prestation, les conditions d’accès, nos conseillers sont à votre écoute.
Comprendre en profondeur la nature de la résilience et son importance dans la vie quotidienne.
Identifier les facteurs et les mécanismes qui renforcent la résilience personnelle et professionnelle.
Maîtriser des techniques pour gérer le stress et les émotions difficiles de manière constructive.
Appliquer des protocoles spécifiques pour accompagner les individus dans le développement de leur résilience.
Intégrer les pratiques de résilience dans un cadre d’accompagnement thérapeutique.
Apprendre à transformer les défis en opportunités de croissance et à cultiver une mentalité résiliente.
Renforcer son réseau de soutien pour mieux faire face aux adversités.
Explorer des stratégies pratiques pour maintenir un bien-être émotionnel durable.
MODULE 1 – CULTIVER LA RESILIENCE
I. Les racines de la résilience
II. Les fondements de la résilience
III. La résilience en action
IV. Protocole 1
a. Exploration de la palette
b. Protocole : palette de sensations
c. Le vivre : palette de sensations
V. Protocole 2
a. Se remémorer la résilience
b. Protocole : reconnaitre la résilience
c. Le vivre : reconnaitre la résilience
VI. Protocole 3
a. Aller vers son avatar
b. Protocole : avatar de la résilience
c. Le vivre : avatar de la résilience
VII. Protocole 4
a. Matérialiser la résilience
b. Protocole : la boule de résilience
c. Le vivre : la boule de résilience
VIII. Protocole 5
a. Débuter l’ascension
b. Le vivre : la randonnée
MODULE 2 – ALLONS PLUS LOIN.
I. L’imagination au service de la résilience.
II. Rebondir et réagir
III. Protocole 1
a. La cible
b. Protocole : l’arc
c. Le vivre : l’arc
IV. Protocole 2
a. La leçon de jardin
b. Protocole : le jardin du botaniste
c. Le vivre : le jardin du botaniste
V. Protocole 3
a. Assemblage des pièces
b. Protocole : le puzzle
c. Le vivre : le puzzle
MODULE 3 – ALLONS ENCORE PLUS LOIN.
I. Mécanique de la résilience en lien avec la neuroplasticité
II. Optimiser la résilience
III. Protocole 1
a. Les délices de la résilience
b. Protocole : le pâtissier de la résilience
c. Le vivre : les délices
IV. Protocole 2
a. Rencontre enfantine
b. Protocole : le jardin des parties enfantines
c. Le vivre : l’enfant
V. Protocole 3
a. Le parcours
b. Protocole : le labyrinthe de la résilience
c. Le vivre : le labyrinthe
Formation
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