Vous souhaitez comprendre et maîtriser vos peurs pour vivre plus sereinement ? Notre formation en e-learning « Gestion des Émotions – La Peur » est conçue pour vous guider dans ce voyage intérieur. En trois modules captivants, vous apprendrez à transformer vos peurs en alliées.
Commencez par découvrir l’histoire de la peur et ses mécanismes. À travers des exercices pratiques comme la balade émotionnelle ou la bulle de savon, vous apprendrez à gérer vos émotions et à dépasser vos craintes.
Vous ferez également la distinction entre peur, phobie et anxiété, et vous découvrirez des techniques pour redéfinir vos réactions face à ces émotions. Des protocoles innovants, tels que « l’oiseau guide » et « le placard de la peur », vous aideront à explorer de nouveaux horizons.
Le dernier module vous permettra de comprendre le rôle du système limbique dans la peur et de dépasser ces obstacles grâce à des exercices puissants comme « la scène de théâtre » et « l’arène de la victoire ».
Cette formation vous offre une approche pratique et immersive pour gérer vos peurs et les transformer en forces positives. Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commencez à vivre une vie plus épanouie !
MODULE 1 – GESTION DES EMOTIONS : LA PEUR
I. Histoire de la peur.
II. La peur sous la loupe.
III. Dépasser la peur : vers un épanouissement authentique.
IV. Protocole 1.
1. En route vers la balade.
2. Protocole : balade émotionnelle.
3. Le vivre : balade émotionnelle.
IV. Protocole2.
1. Fondations de la posture transformatrice.
2. Protocole : adopter une posture.
3. Le vivre : adopter une posture.
IV. Protocole3.
1. La puissance des bulles.
2. Protocole : bulle de savon.
3. Le vivre : bulle de savon.
IV. Protocole4.
1. Fondements du désamorçage des craintes.
2. Protocole : désamorcer la peur.
3. Le vivre : désamorcer la peur.
IV. Protocole 5.
1. Voyage à travers la fête foraine.
2. Le vivre : la fête foraine.
MODULE 2 – ALLONS PLUS LOIN.
I. Dissociation entre peur, phobie et anxiété.
II. Au-delà de la peur : explorer de nouveaux horizons.
III. Protocole 1.
1. Une nouvelle réponse pour une nouvelle vie.
2. Protocole : réaction alternative.
3. Le vivre : réaction alternative.
IV. Protocole 2.
1. Les perspectives de l’oiseau.
2. Protocole : l’oiseau guide.
3. Le vivre – l’oiseau guide.
V. Protocole 3.
1. Ouvrir la porte.
2. Protocole : la placard de la peur.
3. Le vivre : le placard de la peur.
MODULE 3 – ALLONS ENCORE PLUS LOIN.
I. Le rôle clé du système limbique et de l’amygdale dans la réponse à la peur.
II. Dépasser l’obstacle de la peur.
III. Protocole 1.
1. Equilibre émotionnel : créer son ordonnance.
2. Protocole : l’ordonnance.
3. Le vivre : l’ordonnance.
IV. Protocole 2
1. Les coulisses de la peur.
2. Protocole : la scène de théâtre.
3. Le vivre : la scène de théâtre.
V. Protocole 3.
1. L’arène de la victoire.
2. Protocole : l’arène de la victoire.
3. Le vivre : l’arène de la victoire.
Pas de Pré-requis
Prérequis :
Bien qu’il n’y ait pas de prérequis formels pour s’inscrire à cette formation, une familiarité ou un intérêt pour les domaines des thérapies brèves, de l’hypnose, ou de la PNL constituerait un atout. Ces connaissances préalables peuvent enrichir l’expérience d’apprentissage et faciliter l’assimilation des concepts abordés dans le cours. »
Pour une expérience d’apprentissage optimale, nous recommandons vivement aux participants d’accéder au contenu de la formation via un ordinateur, que ce soit un PC, un Mac, ou une tablette avec un écran de taille suffisante. L’utilisation d’un casque audio est également suggérée pour une meilleure immersion dans les vidéos et infographies qui composent le cours. Ces outils ne sont pas obligatoires, mais ils contribueront grandement à votre confort et à l’efficacité de votre apprentissage.
Étant donné que la formation se déroule entièrement en ligne, une connexion internet stable est essentielle pour accéder aux cours. Cette exigence vise à garantir que vous puissiez visualiser les vidéos et infographies sans interruption, participer activement aux éventuelles sessions interactives, et tirer le meilleur parti de l’ensemble du programme de formation.
Objectifs Généraux de la Formation :
Favoriser le mieux-être des clients par l’application de la CNV : Cette formation vise à habiliter les thérapeutes à accompagner efficacement leurs clients vers le mieux-être, en leur transmettant des outils concrets de Communication Non Violente sous forme de protocoles. Les participants apprendront comment intégrer ces techniques dans leur pratique pour favoriser une communication plus authentique, empathique et constructive, contribuant ainsi directement à l’amélioration du bien-être des personnes accompagnées.
Public Visé :
Ce programme s’adresse à un large éventail de participants, y compris les personnes en reconversion professionnelle, celles travaillant dans le secteur de l’accompagnement et de la relation d’aide, ainsi qu’à toute personne désireuse d’enrichir sa culture personnelle. Les connaissances et compétences acquises dans cette formation offriront des informations précieuses et approfondies à ceux qui cherchent à élargir leur compréhension de la Communication Non Violente, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles.
Méthodes Mobilisées :
Modalités d’Évaluation :
Le certificat d’achèvement de la formation est délivré lorsque l’apprenant a réalisé l’ensemble des modules de formation.
Durée de la Formation :
16 heures.( contenus vidéo ) + expérimentation des protocoles.
La durée de la formation est de 10H
Durée moyenne d’une journée : 7.5 heures
Pour toute demande d’information concernant les locaux, les modalités de prestation, les conditions d’accès, nos conseillers sont à votre écoute.
A travers « Psynapse Éducation » et « Psynapse Formation », nous vous offrons la possibilité d’atteindre l’excellence, et surtout de ne pas vous perdre sur la route que vous vous êtes fixée !
Des vidéos originales des enseignants Psynapse. Visitez Hypno-Culture si vous êtes curieux et passionnés d’hypnose, de thérapies brèves, de psychologie, de neurosciences, d’inconscient et de spiritualité !
